7月 13
前回は、吐き気や嘔吐の原因となる病気をご紹介しました。
しかし、吐き気は病気だけが原因で起きるとは限りません。日常生活においても、ふとした時に誰にでも起こりうる吐き気があります。
それが「ストレス」による吐き気です。吐き気の原因には、日常的に感じている「ストレス」も大変影響してくるのです。
日常的に感じる「ストレス」の症状は多様にありますが、日常的なものには、「眠れない」、「朝早く目が覚める」、「頭痛がする」、「めまいがする」、「肩こりがする」、「胸がドキドキする」、「息がつまる」、「息苦しい」、「やる気が出ない」、「何をしても楽しくない」、「鍵をかけたか何度も確認する」、「食欲がない」、「吐き気がする」、「胃がもたれる」、「下痢や便秘を繰り返す」、「体がだるい」、「疲れやすい」、「理由はないのに不安になる」、「いらいらしてしまう」、「気分が落ち込む」、「不潔に感じて手を何度も洗う」、こうした体の症状があるのに病院の検査では問題ないといわれる場合は、ストレスが原因だと疑われます。
現代はストレス社会と言われ、ストレスを感じないで日常を過ごすのは大変難しくなっています。
しかし、それでもなるたけリラックスやストレス解消をして、ストレスを溜めないように生活することを心がけましょう。過剰なストレスを感じて、悩んでいる場合には一人で抱え込まずに人に相談するようにしましょう。自分で解決できないと感じたり、人に相談するのも難しいと感じた場合には、専門家に相談することをおすすめします。
